今日は満月です♪

粉雪舞う水曜日＾＾
いかがお過ごしでしょうか？？

インフルエンザが流行っていますね。

ウイルスは
低温・乾燥が大好き。
とういうことは
高温・多湿が苦手。

部屋は乾燥しないように
加湿器などを使いましょうね＾＾

あと
基本中の基本ですが
うがい・手洗いをしっかりしましょうね♪

体調にはくれぐれも注意してくださいね＾＾

★元気になる言葉
そこに、
ストーリーはあるだろうか。

ただ　
そこに
モノがあるだけでは
人の心は動かない。

その
モノに
どんなストーリーが
あるのか。

ストーリーは
必ずある。

それに気づき
それを
語ってみよう。

【今日の魔法の質問】
「そこにストーリーはありますか？」

痩せてどうなるのか。。。
ストーリーをイメージしてみましょうね＾＾

★ダイエットマメ知識
今日は満月ですよ♪

【　満 月　】

海の満ち引きが
月に関係しているのは
有名な話ですよね♪

あんなに大きな海が
月に影響を
受けているんだから、
水分がほとんどでできている
私たちのカラダが、
月に影響を受けるのは
当たり前といえば
当たり前です♪

満月の今日は、
なんでも
吸収しやすいので、
食べ過ぎには注意！

血液循環もよくなるので
有害金属や添加物
など、余計なものまで
吸収してしまい
やすくなります！
外食の予定があるなら、
明日にズラして
今日は、お家で
和食中心のあっさりで♪
(●^ー^●)

吸収されやすい今日は、
夜パパイヤが有効です♪

パパイヤない人は
夜はお粥や野菜スープ
具なし味噌汁など
控えめに♪

胃腸を休めてあげましょうね♪
(*^_^*)

ゆっくり過ごしてね♪
お風呂に長めに入る
とか
音楽を聞く
早く寝る♪♪♪

おすすめです＾＾