2015.09.28

├ダイエット生活習慣編

今日は満月(スーパームーン)です

突然ですが
今日は「満月」なんです


しかもスーパームーンですね



カラダと「月」はとっても密接な関係にあるんです

今日はそのことについて
書いていきますね

旧暦の 1日と15日頃は新月と満月にあたりますが
この日は月の引力によって体内に滞った毒素の排泄力や
体の若返りの力が最も高まる日でもあるんです

満月と新月の日は、
ともに引力が強くなるため、
そのエネルギーによって地球のエナジーレベルが上昇します。

月のひっぱる力が生物に内在する力を引き上げ、
活性化させます。

だから、
人に内在するよい思いも悪い思いも、
満月や新月には引き出されやすいのです。

満月から欠けていく月には、
「解毒」、「洗浄」、「発汗」、「発散」などの働きがあります。

そして、
新月に近づくほどその力は強まり、
新月にピークをむかえ ます。

反対に満ちて行く月では、
「補給」や「摂取」という、
身体にいろいろなものを吸収して
エネルギーを蓄える働きが増し、
その力は満月にピークにむかえ ます。

また身体の「保護」や「休養」を促す時期でもあります。

この時期は、
食べ物から摂取するビタミンやミネラルの吸収力は増しますが、
反対に毒素の吸収 もしやすくなるので、
なるべく身体に優しいものを摂取するのがお勧めです
(岡部賢二:月のリズムでダイエットより)

今日9月28日は満月にあたります
シルバーウィークで酷使した胃腸を休める絶好のタイミングです!!

「少食」「あっさり」を心がけると
いい結果が付いてきますよ~

是非やってみてください

応援してますよ~

関連記事