2010.12.05

◆元気メール

代謝酵素

チャオ~(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます^^
今日もゲンキにいきま笑^^

★まっさんのひとり言
こんにちは~♪
これから神戸へ向かいます^^

イメージトレーニングの研修が
終わったと、久々神戸散策です^^

ブログにちょこちょこ
投稿しようっと^^

お時間ある方は
見てくださいね^^
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★元気が出る言葉

怖くても平気だよ何にも起きないから
(銀座まるかん斎藤一人さんより)

怖いとき怖がるなといっても無理だけど実際には何も悪いことは起きないよ。
どうしても心配なら ついてるついてる って100回いってごらん。
心のそこから勇気がわいてくるから
そして、何もおきないことが実感できるよ。
本当についてるって、魔法の言葉だね。

★ダイエットマメ知識
昨日に引き続き「酵素」の話です^^

酵素には
「代謝酵素」と「消化酵素」があると
昨日書きましたが
この二つの酵素は
相関関係があります^^

つまり
消化酵素が増えると
代謝酵素が減り
代謝酵素が増えると
種か酵素が減る

。。。という感じです。

加熱した酵素ゼロの食事や
甘いお菓子、加熱肉など
消火にエネルギーのかかるものを
食べ続けていると
酵素が消化にばかり費やされ
代謝酵素が不足となってしまいます。。。。

新陳代謝はもちろん「代謝酵素」の役割ですから
こういった状態は
肥満・疲労を招いてしまいます。。。

酵素が多くはいっている生ものなどを
しっかり食事に入れることで
代謝酵素を増やしましょうね^^

+++++++++
いつも読んで頂き
ありがとうございます♪
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪
☆彡
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