低体温大丈夫？

ダイエットのカウンセリングで来られる
多くのお客様は「低体温」の方が多いです

よく平熱と言われますが
理想体温ってご存知でしょうか？

理想の平熱は
36.5～37.2℃
36.2℃以下は低体温ということになります

平熱より体温が1℃下がるとどうなるのでしょうか・・・

○基礎代謝が12％低下
○免疫力は37％の低下
○体内酵素の働きが50％低下
○ガン細胞は35℃台を好む

日ごろの食習慣やストレスなどの
日々の積み重ねがこういった「冷え」を作っちゃいます

ダイエットでは
冷えは大敵です

そこも一緒に改善しながら
痩せる体作りを応援しています

ご相談くださいね