体温で痩せ方も違ってくる！？

こんにちは～

ドラッグストア中央店長増田です

今日は体温についてです

突然ですが
あなたの体温（平熱）は何度

人はエネルギーを消費する時
仕事（動く）ではだいたい3割ぐらいを消費します。

じゃぁ、残り7割は何かというと
「熱を作ること」で使われているんですね

「低体温は太りやすい」というのは
このことからも言えることです

ちなみに
体温が1℃下がることで
基礎代謝は12％
免疫力37％
体内酵素50％
下がるといわれています

食べる量を減らしても痩せない
痩せてもすぐ戻る

こういった方は
体温を十分に上げられないのかもしれません

女性の場合平熱は
生理が終わった後の朝一番の体温が
「平熱」と言われるものです

36.7度～37.2度が理想ですよ

是非測ってみてくださいね