2014.12.11

├ダイエット病気・体調・生理学編

体温と食欲の関係

こんにちは

ドラッグストア中央店長増田です

気温が下がってきましたね
今日の大阪は
夜がかなり冷え込むみたいです

しっかり保温を心がけてくださいね

今日は
その「体温」と「食欲」についてです

意外と思う方もいるかもしれませんが
体温と食欲って密接な関係にあるんですよ

結論から言うと
体温が下がると「食欲」は増し
体温が上がると「食欲」は低下します

猛暑には「夏バテ」
涼しくなってくると「食欲の秋」
というのもうなずけますよね

これは
この十数年で分かってきたことで
レプチンやグレリンといった
食欲ホルモンが関係してることが
分かってきました

~今日の痩せる言葉~

<食事は温かいものを摂りましょう>
体温を高く保つには
内臓を冷やさないことが一番!!

特に
直接お腹に入れる食事は
温かいものを心がけてみてくださいね

入浴の後の冷えたビールもおいしいですが
それでは逆効果。。。。

食欲を
うまくコントロールして
ダイエットもすすめていきましょうね

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