体脂肪の中身は・・・？

【体脂肪の中身は？？？】

体脂肪の中身って知ってますか？？

「脂肪でしょ？？」
って声が聞こえてきそうですが・・・・

実は
「中性脂肪」
が溜められています～♪

つまり
脂肪細胞というものの中に
中性脂肪がたまっている状態なんですね＾＾

では
中性脂肪は何でできているかというと

簡単に言えば
「脂肪と糖質の合作」

油は摂り過ぎで体脂肪になるのは分かるかも知れませんが
糖質の摂り過ぎも中性脂肪を過剰に作ってしまう
原因となってしまいます

要は
使えなかったエネルギー（糖質や脂質）を
保存しやすくした形が
『中性脂肪』

来るべき時に（あまり来ませんが）備えて
脂肪細胞という倉庫に
溜めていくんですね～♪

血液検査などで
｢中性脂肪」が多いと言われた方・・・

糖質・脂質多くないですか？？
エネルギー消費不足かも～！！

過ぎたれば及ばざるがごとし・・・

糖質・脂質もほどほどでいきましょうね♪

応援しています～♪

＜やせる裏技＞

中性脂肪になりやすいのが
「果物」だったりします(^_^;)

果糖は
肝臓に溜められやすく
中性脂肪に変わりやすいんですね＾＾；

食べ過ぎにはご注意を♪

応援してますよ～