2012.05.16
◆ダイエット
体脂肪の中身
「脂肪でしょ？？」
って声が聞こえてきそうですが・・・・
実は
「中性脂肪」
が溜められています～
が溜められています～
つまり
脂肪細胞というものの中に
中性脂肪がたまっている状態なんですね
では
中性脂肪は何でできているかというと
簡単に言えば
「脂肪と糖質の合作」
油は摂り過ぎで体脂肪になるのは分かるかも知れませんが
糖質の摂り過ぎも中性脂肪を過剰に作ってしまう
原因となってしまいます
要は
使えなかったエネルギー（糖質や脂質）を
保存しやすくした形が
『中性脂肪』
来るべき非常時に（あまり来ませんが）備えて
脂肪細胞という倉庫に
溜めていくんですね～♪
血液検査などで
｢中性脂肪」が多いと言われた方・・・
糖質・脂質多くないですか？？
エネルギー消費不足かも～！！
過ぎたれば及ばざるがごとし・・・
糖質・脂質もほどほどでいきましょうね
応援しています～
