体重が減ってくると・・・

ダイエット始めて
最初は順調に減ってたんだけど
体重が減ってくると
だんだん落ちが悪くなる・・・・

そんな経験ありませんか

「どうして？？」って思われるかもしれませんが
これって・・・いたって普通なことなんです

どういうことなのか・・・

まずはイメージしてみてください

６人乗りの車に
６人フル乗車の車と
１人乗ってる車・・・。

どっちが燃費悪いですか

そう
「６人フル乗車の車」ですね

な～んでか・・・

それだけの「重さ」を運ぶんだから
それだけエネルギー消費が多いということです

OKですか？
イメージできましたか？

ではでは

ダイエットではどうなるでしょうか

あなたが今の体重から
５キロ体重を減らしました～

ダイエット前のあなたと・・・
５キロやせたあなた・・・

どっちが
エネルギー消費が多いでしょう

そうですよね

答えは
「ダイエット前の５キロ多い」あなたです

・・・とうことは
やせることって
徐々に消費エネルギーも「エコモード」に
なってくるということです

やせてきて
食事は変わってないけど
落ちが弱いなぁ・・・

と思った時は
摂取＝消費になってきたということ・・・。

つまりは
今まで背負っていた重り（脂肪）が
落ちて維持するエネルギーが少なくなって
釣り合ってきたということです＾＾

間食に目を向ける
消費するために入浴を長めにとる・・・

摂取だけでなく消費にも目を向けて
やせる法則
摂取カロりー＜消費カロリー
にしていきましょうね

そんな時は
「への字」のグラフになりますよん♪

目指せ！！
「への字」

応援しています