便秘になる10の要因（その１）

ドラッグストア中央　増田です

今日は温かいですね
ほんと過ごしやすい1日です

今度の休みはどこか行こうかと
模索中です

さてさて
今日は「便秘になる10の要因」としてご紹介します

そもそも「便秘」って
持って生まれてきたものなのでしょうか？
いやいや、そうではないですよね。

・・・ということは
色んな「内的」「外的」要因が
「便秘」にするということです。

大きく分けると10個の要因が
重なりあったりして「便秘」という症状になってるんです。

ではその「要因」ですが
今日は前半の５つをご紹介します。

＜便秘になる要因＞

１．温度の変化による不調・・・「便秘外来」に来られる患者数は
１～２月の気温の低い時期と８月頃の暑い時期に集中するそうです。
つまり「温度」が関係しています。
１～２月の場合は「冷え」。８月頃の場合は暑さで汗などが出るにも
かかわらず、それに見合うだけの水分を摂らないことが原因です。

５．過大なストレス
たとえば旅行に行った時、一時的に便秘になったりします。
これはいつもと違う生活パターンによる緊張感が原因です。
緊張感が強いと先程も話した
自律神経のバランスが崩れて胃腸のぜん動運動の抑制につながることで
便秘になります。

どうですか？
思い当たるところはありましたか

続きは明日のブログで
ご紹介しますね

応援しています