便秘になる10の要因（その２）

こんにちは

ドラッグストア中央　増田です

大阪は夕方から雨模様。
昼間はほんと暖かたかったんですが。
三寒四温ですね～

今日は昨日に引き続き
「便秘になる１０の要因」の後半を
ご紹介します。

便秘も種類は様々ですね。。。

＜便秘になる１０の要因＞

６．運動不足・・・ウォーキングなどをすると便秘改善になることがよくあります。
また、定年退職した男性が、一日中ゴロゴロしているような生活を始めると
多くの人が便秘を訴えます。
これは運動不足が腸の働きや排便と係る筋肉を衰えさせることが原因だと
考えられます。

７．開腹手術・・・手術や帝王切開など、開腹手術がきっかけで
腸の運動機能が急激に低下することがあります。

８．月経前症候群（PMS）・・・生理前になると便秘になる方は
少なくありません。排卵から月経の時期は黄体ホルモンの分泌が高まります。
このホルモンの働きで腸のぜん動運動は抑制されるために便秘が起こります。

９．特定の疾患の影響や薬の副作用・・・甲状腺の病気、特に甲状腺機能低下症などでは便秘傾向になります。また、抗うつ剤を服用していると便秘傾向になりやすいです。

１０．加齢・・・７０歳以上になってくると、だれでも腸の働きは低下し
排便力が弱まってきます。神経細胞も減少し、これも原因の一つとして考えられます。

便秘はダイエットには大敵です。

軽いものと捉えずに
ご相談してくださいね

応援しています～