2012.06.04
◆ダイエット
冷えたところは・・・
夏になると
やっぱり冷たいものが
美味しくなってきますよね～
そうなんですが
冷たいものばかり
食べたり飲んだりしていると
胃腸や内臓が冷えることに。。。
じゃぁ
冷えてくるとどうなるか・・・
脂肪は役割として
『保温』するという
役目を持っているんです～
冷たいものが多くなって
胃腸や内臓が冷えると
カラダはそれ以上冷えないように
「あかんやん！！冷えてきてるから
そうならないように、天然の毛布
かけて温めないと～！！」
と
脂肪という毛布を
お腹周りに配置しちゃいます
どうですか
脂肪が落ちないな～
なんて思ってるところって
冷たくなってませんか
カラダが守ろうとしているのかも
アイスやジュースなど
とるのはある程度仕方ないかもしれませんが
その分
シャワーで済ましたりせず
ゆっくりと
お風呂につかるとかして
冷えたぶん
「温める」ように
しましょうね
応援しています
