冷え本番！

こんにちはかんじんかな～めです。

 

最低気温がじわじわ低くなってきましたね

 

暖かい日もありましたが、これから2月上旬にかけては

 

寒さ本番冷え本番

厚めの靴下、インナーダウン、襟巻、腹巻・・・

 

全然無駄じゃぁあ～～りませんよ

 

どんどんやりましょう～。

 

ただ・・・・・・・

 

冷えには様々な部位や症状があります。

 

そもそもどこが冷えてるんでしょうか

 

う～ん

 

冷えの大元は・・・

 

内臓　　です。

 

当たりまえだのクラッカーですが、

 

胃や腸などの内臓は

 

人間にとってなくては生きれない臓器です。

 

そんな肝腎な臓器が冷えていたらー

 

食べ物からエネルギーを作れないし、

 

いらないものを排泄しきれないし、

 

命に係わることにもなりかねません。

 

だから内臓が冷えると、カラダは

 

全身の血液を内臓に集めるんです

 

その結果、手先・足先・体表面が冷えるというわけです

 

冷えていると

 

精神も不安定になりがちです。

 

胃腸を温めることは本当に大切です

 

外からだけでなく内側からも温めましょうね。

 

さらに胃腸の近くには、

 

『太陽神経叢』（たいようしんけいそう）っといって

 

自律神経がの塊があって、

 

胃・腸・肝臓・膵臓・胆のう・子宮・膀胱などの働きを

 

統制しています。

 

この『太陽神経叢』を温めると

 

これらすべての臓器が活発に働きます。

 

 

さらに『太陽神経叢』は、『腹脳』とも呼ばれてて

 

ここを活性化させると、

 

幸せホルモンである「セロトニン」が増えて

 

脳の精神状態が安定します。

 

精神が安定することで睡眠を促してくれる「メラトニン」の

 

分泌も高まって、睡眠の質が良くなり、

 

回復力も上がるのです

 

現代社会は自律神経にかなり負担がかかっています。

 

夜遅くまで、、、

 

お仕事、お仕事、お仕事、お遊び、、、

 

不規則な生活、避けられない人間関係・・・などなど

 

こういったことによって、

 

自律神経が弱り、回復力が落ちているので、

 

○寝ても寝ても疲れがとれなぁぁぁい

 

○朝起きるのがだるい、つらぁぁぁい

 

○疲れが全然とれなーい

 

○食欲がない、夜眠れなぁぁぁい

 

といった症状がおきるんです。。。

 

冷えてお困りの方は、お気軽にご相談ください。

 

朝起きてお湯割りドリンク。

 

寝る前にお湯割りドリンク。

 

お店で試飲できます。

 

最後まで読んでくださってありがとうございます