単品ダイエットの弊害

毎日3食
一つの食べ物だけを
食べ続ける
単品ダイエットは
永く続けると危険です！！

一時は体重が減ったとしても
栄養不足になるだけでなく
基礎代謝が低下するので
リバウンドの可能性も大！！

特に栄養素は
大事です＾＾

ミネラルの重要性を理解しましょうね♪

応援しています♪