夏に太る原因は？

現代人は
汗をかくことが少なくなってきています。
職場の冷房、ｼｬﾜｰ、冷たい物の摂り過ぎなどなど 

ダイエットにおいて
汗をかかない（かきにくい）人は
結論から言えば太りやすいんです 

人間は、
食物から代謝によって得た
エネルギーで活動しますが、
代謝で出たエネルギーで
仕事に消費されるのはわずか三分の一くらいで、
残りは全て「熱」に変わちゃいます 

その熱を
発散するのが汗の役目ですね。

その汗が出ないとなれば
熱は中にこもる状態になってしまいます。

カラダは熱がこもると
機能が低下してしまいます。

その極みが「熱中症」

これも汗をかけなくなった
現代人の習慣病なのです
 

 

うまく熱が発散できない状態が
続いていくと
カラダは熱を作らないように
なってしまう。
いわゆる「低代謝」状態に
陥ってしまいます

幾ら食事制限しても
消費が落ちたら
体重も減りません。

「冷え」「便秘」「むくみ」「運動不足」

肥満は「生活習慣病」
その原因も見つめて
対策を考えながらダイエットを
すすめていきましょうね

現代社会では、
エアコンの普及などで、
うまく汗をかけない人が増加しています。

いい汗をかいて
健康的な生活を

応援しています～