夏を乗り切るレシピ

【さっぱり豚しゃぶおろし】

痩せて満足オススメレシピです！！
是非やってみて♪

＜材料＞
（２人分）
・豚薄切り肉・・・２００ｇ
・ポン酢・・・大さじ４
・大根のおろし、レタス・カイワレ大根・・・お好みの量

＜作り方＞
１．豚肉は熱湯で火を通し
氷水で冷やしてから、水気を切ります。

２．器に食べやすくちぎったレタス、
その上に豚肉をのせます。

３．さらに水気を切った大根おろし、
カイワレ大根を盛り付け、ポン酢を
かけていただきま～す♪

※大根おろしには消化を助ける働きがあり
むくみや便秘改善にも役立ちます♪

◇◆◇豊中市　ドラッグストア中央　増田　朗◇◆◇
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