大寒です。

こんばんは　かんじんかな～めです。

今朝は起きた時は晴れでしたが、

家を出るなり、吹雪いてきました。。。

おおー寒っ･･･　そのはずですね。

今日20日は

「大寒」

1年で最も寒くなる時期です。

と同時に季節の変わり目にあたる土用期間になるので、

体調を崩しやすいと言われてますので、注意して過ごしましょう。

大寒なので

今日は、「冷え」や「血行促進」で有名な漢方

「高麗人参」

のご紹介をします。

人参の五大効果！！

①胃腸を温める

②血行促進

③自律神経を整える

④疲労回復

⑤免疫力向上

他にも、

・低血圧改善

・動脈硬化予防

・貧血予防

・ストレスの緩和

・糖尿病予防

・更年期症状の緩和

・男性機能の改善

・美肌効果

などの効果が期待できると言われています。

冷えを感じている方も、そうでない方も、

動く気がしない、元気がでない、パワーがでないときなどは

胃を温めると元気になれます！！

というのも、

胃の裏側に「太陽神経叢」（たいようしんけいそう）という

自律神経の束があるんです。

胃、腸、肝臓、すい臓、胆のう、子宮、膀胱などの働きを統制しています。

この 「太陽神経叢 」を温めると、これら全ての臓器が活発に働きます！

さらに「太陽神経叢」は「腹脳」とも呼ばれていて、

ここを活性化させると、

幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが増えて脳の精神状態が安定します！

精神が安定することで、

睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの分泌が高まって、睡眠の質が良くなり回復力も上がります！

現代の生活スタイルは、自律神経にはとっても負担がかかってます。

仕事や趣味などの影響で就寝時間が遅いうえに睡眠時間が短い、

デジタル(スマホ、パソコン、ゲームなど）の時間が長い、

昼夜逆転している、避けられない人間関係などなど

これらのことが原因で自律神経がかなりお疲れで回復力が落ち、

〇寝ても寝ても寝たりない

〇朝起きるのがつらい、だるい

〇疲れが全然とれない

〇食欲がない、夜眠れない

こういった状態に陥りやすくなりますね。

こんな時に

「高麗人参」

の力を借りてみてくださいね。

寒い季節、

・ドリンク飲まれる時は1：1のお湯割りで

・漢方薬やお薬、サプリお飲みの時はお白湯で飲んでくださいね

高麗人参の入ったドリンク、サプリメントもございます。

詳しくは店頭でお尋ねください。

最後まで読んでくださってありがとうございます。