2019.12.25

◆スタッフブログ

寒っ・・・。高血圧にご用心①

こんにちはかんじんかな~めです。

 

年末らしい寒さになってきましたね雪の結晶

 

布団から出るとき、

 

お店の外へ出るとき、

 

電車から降りたとき、

 

お風呂あがるとき

 

などの

 

あの寒さ、温度差、、、身が縮こまります。。。

 

ブルっと震えがきます。

 

こんな時気を付けていただきたいのは・・・

 

『血圧、気にされている方』アップびっくりです。

ブルっと来た瞬間、血圧上昇していますビックリマーク

 

寒くなると、体温を逃さないよう毛細血管が収縮するので、

 

血圧は上昇します

 

もともと血圧は、1日のうちでは起床時に上昇しやすいです。

 

普段から血圧高めの方は、

 

動脈硬化により血管内部が狭くなっていたり、

 

加齢により血管の弾力性も失われがちなので

 

寒い季節の朝は、要注意です。

『血圧をあげない冬の生活ご注意10項目』

 

○早寝早起き、起床後の行動はゆっくりと。

 

○トイレや脱衣所も暖房する工夫を。

 

○便秘に注意して10分以上はいきまない。

 

○出勤は余裕をもって!

階段の駆け上がりや、満員電車に無理やり乗り込むのは危険。

 

○寝不足の翌日は重労働を避けましょう。

 

○食事は薄味の腹八分目で。

 

○寒い夜のはしご酒は危険がいっぱい。

 

○入浴はぬるめの温度で、肩までつからない。

(頭髪は濡らさずつかってね)

 

○準備運動を行い、毎日軽めの運動を。

(半身浴でもOK)

 

○禁煙しよう~

 

 

  新幹線後ろ新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線前

 

突然死を招くかもしれない高血圧、用心しても損はありません!!

 

○大動脈瘤

 動脈硬化が原因で、高血圧により破裂の危険性が高まる。

 

○心筋梗塞

 自覚症状がまったく無く、突然死の可能性が高い

 

○脳卒中

 命の危険が避けられても後遺症が残る可能性も

 

○腎不全

 腎機能の低下から人工透析による血液浄化が必要になり

 生活の負担になる。

 

問題なのは・・・

 

高血圧治療の場合、

 

単に降圧剤を飲むと言う事だけでは不十分です。

 

血圧が高いのには原因がありますよね。

 

原因放置で、数値だけ下げていては、

 

体調も良くはなりにくいです。。。

 

高血圧の人は、血管の弾力性が悪くなっているところに、

 

降圧剤を何種類も処方され、

 

降圧剤の働きによる血管拡張や心臓の拍出力の減少などにより

 

血管壁にかなりの負担がかかるのです。。。えーん

 

 

降圧剤は血圧を下げる薬ですが、

 

高血圧を治す薬ではありません!

高血圧の人が病院で処方される降圧剤は

 

「血圧を下げる薬」

 

であって、

『高血圧を治す薬』ではありません。

 

なので、血流や血管に思わぬ影響を与える可能性が考えられます。

 

周りの人で、降圧剤飲んで、「元気になった~、楽になった~」

 

って方いてはりますか???

 

~次回へ続きます。。。~

 

とにかく寒い季節は気をつけましょう~

 

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます手

 

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