後悔は成功のためならず

食べ過ぎた時
あなたは
クヨクヨ悩むタイプ

それとも
あっけらかんと
「美味しかった！」と
言えてしまうタイプ

どちらがダイエット向きでしょうか

答えは
意外にもあっけらかんタイプ

後悔はストレスを生むだけですが
おいしかった、うれしかったは
ストレスが解消されて
明日から
また頑張るエネルギーが湧いてくるんです

結果的に
長続きできて、
成功する可能性が
高いんですよ

後悔する必要は
全くありませんが
反省は必要

自分がなぜ食べ過ぎたか
チェックして冷静に反省しましょうね

次に同じ状況になった時に
どう対処したらいいかの
材料になりますよ

応援しています