忘年会は、こう乗り切れ～（＾∇＾）

チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
こんにちは~^^
ピッカピカの12月のスタートですね♪

気持ちも新たにダイエット
励んでいきましょ~♪

まっさんも今年の締めくくり！！
昨日シフトを組んでたら
忘年会が6回ほどありますね（汗）

勉強会・研修も5回ほど・・・（笑）

まずは今日閉店後北浜で
カウンセラーが集まって
ダイエットの勉強会です~^^

★元気が出る言葉
~僕の師匠ナニメンさんのブログから~

私たちの周りには・・・
「貧乏波動」というのがあるそうですよ

心の貧しさから出る波動なんですね

この貧乏波動は厄介なんです
幸せな人や成功している人を見ると
妬みや悪口を言うようです

他人を自分と同じ波長にしたがるのですね（＾－＾）

そしてその波長を受け
平素から「自分」の「軸」をしっかり持っていないと
直にその波長に同調してしまいます

心豊かな（幸せな）人は
貧乏波動に同調することはないようですよ

そのためにも
「好ましい言葉」をたくさんたくさん使ってくださいね
好ましい言葉に変えるということです

例えば

疲れた・・・ではなく・・・よく頑張った

運がない・・・ではなく・・・いい勉強になった

ってね^^

※幸せ波動でいきましょう~♪

★ダイエットマメ知識

師匠ハッピーさんから
年末を乗り切る「忘年会」の過ごし方＾＾
心得10カ条より・・・。

★心得その１：必ず、飲み会の前、又は乾杯のビールでグルメかっとんを飲むべし！
そして、１時間後にもグルメかっとん（吸収カット剤）を飲み足す！

これで、カロリーはある程度、抑えることができますね。
ラッキー＼(^o^)／

★心得その２：揚げ物料理は人に譲るべし！
揚げ物は人にあげるもの！(笑)

★心得その３：大皿料理は自らが進んで取り分けるべし！
もちろん、自分の分を少なく盛るんですよ！（笑）

★心得その４：酔いたいならウイスキーまたは焼酎のお湯割りにするべし！
アルコール摂取量（酔いやすい）わりに糖質が少ないから。

★心得その５：宴会本来の社交（しゃべる事）に徹するべし！
食べる暇がないくらいにね！

★心得その６：日頃食べらないような料理から口にして、
おなかを膨らませるべし！
いつも食べられるようなものは、おなかがいっぱいになれば、
残すのも苦痛ではなくなります。

★心得その７：できるだけ車で行くべし！
アルコールを飲まずに済みますね！

★心得その８：アルコールは継ぎ足されないものを注文すべし！
例えばウーロン茶、ウイスキーのお湯割り水割り、

ただし、カクテルは高カロリーなので、注意すべし！

★心得その９：できるだけ幹事を引き受けるべし！
幹事だと忙しくてあまり食べられない。

★心得その１０：それでも、体重が増えた場合、
必ず、翌日はパパイヤジュース２回で一気に調整すべし！

＋＋＋＋＋＋＋＋＋
いつも読んで頂き
ありがとうございます♪
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪
☆彡
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