2015.12.01
├ダイエットメンタル編
悪循環をストップしよう
自分の体型に自信がないと
ゆったりとした体型カバーの服をチョイスしがちじゃないですか
身体のラインを隠す服を着ていると
太ったことに気づきにくくなったり
姿勢を気にしなくなります。。。
そうすると
動くのも面倒になって。また太って
自分に自信がなくなるという悪循環に。。。
最初は勇気がいるかもしれませんが
気になるところはあえて出しましょう~
サイズの合った服はごまかせないから
背筋を伸ばしたり、お腹を引っ込めたり、
食べ過ぎないような「意識付け」になります
<痩せる言葉>
着たいと思う服があるなら、
痩せて着るために思い切って買いましょう!!
男性ならスーツ、女性なら白のパンツやショートパンツ
モチベーションをはっきりさせることで
ダイエットも成功しやすくなります
「やせてから」という人は
いつまでもやせません
買うのは「今」ですよ
応援してますよ~