手で食べる♪

チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
こんにちは＾＾

気ぜわしくなってきましたね＾＾
カウンセリングでも
忘年会が多くてといった声を
よく聞きますが、
ぱぁっと楽しんで
パパイヤでリセット＾＾

まっさんは
そんな感じで
毎年の忘年会をのりきってます（笑）

落とし方が分かれば
上がった時の
対応も出来ますよね♪

上がった～（泣）
ではなくて
上がった～♪
落とす方法を見つけるチャンス♪ですね＾＾

★元気が出る言葉
まっさんのメンター
ナニメンさんのブログから
http://ameblo.jp/nanimen12/theme-10010483746.html

理想の自分に近づくには・・・
「想い・言葉・行動」が大切になってくるのですね

理想に対する「想い」
理想を意識した「言葉」
理想に向かって向上する為の「行動」

この三つが伴ってくると
「理想」がより近くに見えてくるようです

理想を考えたとき
この三つはどれも不可欠ですよね

「想い・言葉・行動」が伴ってきたとき
人は現状での幸せをより感じるようになっているようですよ

今をより幸せに感じられるから
「もっと」の自分になれる（＾－＾）

※理想が漠然としているなら
身近にいる尊敬する人でもいいですね＾＾

★ダイエットマメ知識
カウンセラー仲間　寅さんのやせるメールから

こんにちは(^o^)丿
アツミ薬局のやせるメールです

以前『所さんの目がテン！』で
面白い実験をしていました

2つのチームに分かれて
お腹いっぱいになるまで
ハンバーガーを食べてもらいます

片方は普通に手で食べる

もう片方はナイフとフォークでハンバーガーを食べる

どっちが多く食べれたと思いますか？

結果は・・・

ナイフとフォークのチームは
4人で13個

手で食べたチームは
4人で23個！！

なんと10個も多く食べれたんです(＠_＠;)

後日、条件を入れ替えても結果は一緒

つまり、手で食べると多く食べれちゃうんです(ToT)

おにぎりやお餅でも
同じことが言えそうですね・・・

気をつけましょう(^_-)-☆