手足の冷え

イメージしてください～♪
（極端かも知れませんが・・・）

あなたが雪山で遭難しました。。。

どんどんカラダは冷えていきます。

そして凍傷に・・・（泣）

まず凍傷になる部分ってどこでしょうか・・・。

そう、
手や足や耳ですね。。。

カラダはできるだけ体温を保つために
内臓の保温を優先させます。

そのために末端の部分は
犠牲になるんです。

この時期「手足が冷える」というかたも
多くなってきています。

そういった方は
「内臓冷え」が考えられるんです＾＾

つまり
内臓でしっかりと「熱」が作られていないために
それを守るため
血液を内臓に集めている・・・。

改善法は
内臓がしっかり「熱」を
つくること・・・です＾＾

そのお助け役は・・・・「タンパク質」です＾＾

悲しいかな
タンパク質はカラダにためることができません＾＾；

日々しっかりと
「タンパク質」をとりましょうね♪

応援しています！！