2014.11.01
├ダイエットメンタル編
日常でちょっと感じる『マズイ!』を力に変えよう♪
11月スタートです
ダイエットも年内しっかり落としたいですね
では・・・・
思いだしてみましょう♪
他人のちょっとしたしぐさで
あらわになった体に
『ああはなりたくない』
と思った時のこと・・・・・。
例えば
・薄着ニットを着たあの人の、ブラの上下に肉がはみ出た背中
・電車で向かいに座った人の、
・課長の後頭部に続く首に見つけた、もこもこ盛り上がった肉
自分の事でも思い当たらないでしょうか?
・サイズは変わらないはずなのに、靴がきつくなった。。。
・ワイシャツの第一ボタンがはめづらい・・・
・脚の爪が切りにくい・・・
このままでは、マズイのではありませんか?
ヤバい!イカン!
と思った瞬間の映像を思い出し
ダイエットすすめていきましょうね
応援してますよ~