2014.11.01

├ダイエットメンタル編

日常でちょっと感じる『マズイ!』を力に変えよう♪

11月スタートです

ダイエットも年内しっかり落としたいですね

では・・・・

思いだしてみましょう♪

他人のちょっとしたしぐさで
あらわになった体に
『ああはなりたくない』
と思った時のこと・・・・・。

例えば
・薄着ニットを着たあの人の、ブラの上下に肉がはみ出た背中

・電車で向かいに座った人の、ひざをつい開かせてしまう太ももの太さ

・課長の後頭部に続く首に見つけた、もこもこ盛り上がった肉

自分の事でも思い当たらないでしょうか?
・サイズは変わらないはずなのに、靴がきつくなった。。。

・ワイシャツの第一ボタンがはめづらい・・・

・脚の爪が切りにくい・・・

このままでは、マズイのではありませんか?

ヤバい!イカン!
と思った瞬間の映像を思い出し
ダイエットすすめていきましょうね

応援してますよ~

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