暑いから「冷える」？

「冷やす」から「温める」意識で〜

「暑く」なってきましたね

知ってましたか
暑くなってくると「冷える」んです

冬などの寒い時期は
お味噌汁を飲んだり
湯船につかったり
温かいものを飲んだりしますよね

 

「温めよう〜」という意識がありますよね😅

ですが暑くなってくると
冷たいものを飲むようになって
シャワーで済ませるようになって・・・

 

「温めよう〜」って意識は・・・（笑）

その上に
冷房などでカラダを冷やしちゃうことが多いんですよね。

 

 

その結果
「冷え」が作られちゃいます

だからこそ！！

暑い時こそ
入浴（湯船につかる）をこころがける
味噌汁をしっかり飲む
冷房で冷やし過ぎない

意識してもらいたいです😁

 

脂肪はいわば「脂」です。

 

冷えれば・・・固まります

冷やすタイミングが多い分

「温めること」気をつけていきましょうね