2016.05.12
├ダイエット病気・体調・生理学編
暑いと冷える?
今日は久々の快晴!
でもめちゃくちゃ暑かったですね~
知ってましたか
暑くなってくると「冷える」って
冬などの寒い時期は
お味噌汁を飲んだり
湯船につかったり
温かいものを飲んだりしますよね
ですが暑くなってくると
冷たいものを飲むようになって
シャワーで済ませるようになって・・・
その上に
冷房などでカラダを冷やしちゃうことが多いんですよね。
その結果
「冷え」が作られちゃいます
だからこそ
暑い時こそ
入浴(湯船につかる)をこころがける
味噌汁をしっかり飲む
冷房で冷やし過ぎない
意識してもらいたいです
脂肪は簡単にいえば「脂」です。
脂って冷えるとどうなるでしょうか
そう固くなりますよね。。。
つまり
冷えは脂肪も落ちにくくなる要因になっちゃいます
せっかくのダイエットも
もったいないですよ
脂肪を減らしていきましょう~
応援しています