更年期症状（ホットフラッシュ）の原因って？

更年期症状は
閉経前辺りから出てくる症状ですが
これはエストロゲンという
女性ホルモンが減少することによって
起こることは知られているともいますが

よく言われる
「ホットフラッシュ」
というものは何故起きるのでしょうか？？

これには脳の視床下部という部位が関係しています。
視床下部はホルモンがバランスよく
分泌されるようにコントロールしている指令センサー

ところが
更年期を迎えると
指令センターがいくら『命令』を出しても
『エストロゲン』が分泌されないために
混乱を引き起こします。

この指令センターはもうひとつ役割があります。

それは『自律神経』のコントロールです。

混乱を起こした視床下部は
この自律神経もみだしてしまう結果になります。

この自律神経の乱れのために
皮膚に近い血管が拡張して
のぼせたり多量の汗が出たりする
ホットフラッシュの症状が起こるんです。

こういった症状
緩和するにはどうしたらいいのでしょうか。

食事で言うのであれば
女性ホルモンによく似た食べ物
それが「大豆」です。

大豆に含まれる『イソフラボン』を摂ることは
こういったところにも役に立ってくれます。

ただどうしてもイソフラボンの量が摂れないというのも事実。

当店では
イソフラボンの健康食品を
飲まれることをおすすめしています。

ソイマックス（60粒　6000円＋税）

1日2粒で味噌汁10杯分のイソフラボンが
摂れるかなりスグレモノです

資料・小冊子も用意しています。

更年期を『幸年期』にするためにも
食事も見直していきましょう

応援しています