楽しんでダイエットしますか？

僕の娘の話ですが・・・

4月からバスケットボールを始めまして
昨日聞いたら背番号が12番から11番に変わったみたいです。

たった1番の違いですが
補欠と準レギュラーの境目の数字だったみたいで
ほんと重い数字だったみたいです

ほぼ1週間練習漬け
おかげで土日は試合の応援に行くことが多くなって
家族で遊びに行くのがめっちゃ減りました

娘もハードな練習で疲れて21時には寝ちゃうし。。。

時には「しんどい～」ということもあるのですが
続けていられるモチベーションは「楽しい」ということ。

こうやって
11番の背番号をもらうことができて
いままでの疲れも吹っ飛んじゃうんですね

【どうせなら「楽しく」ダイエット】

あなたにとっての
ダイエットの目的は？？

「美容？」「健康？」「自信を付けたい？」

様々な目的があると思いますが
ゴールはあなた自身が
喜ぶためのものですよね

そこに向かっているのに
「つらい」「苦しい」は
しんどいですよね～

そういう時って
「今」ばかりみて「目的」を
見失っている時かも・・・

やせてどうなりたいのか

振り返ってみてワクワクで
ダイエットしていきましょうね

応援しています