正月太りはすぐ戻る

こんにちは

ドラッグストア中央店長増田です

今日から初志事です

お正月はどう過ごされましたか

十数年ぶりに僕は4日も休みを頂いて
リズムが・・・

今日から仕切り直しですね

ということで
今日は「正月太り」解消法を・・・
というか考え方ですね

以前お話したかもしれませんが
お正月は「太り」ます
これは・・・いたしかたないことです。

ある統計では
お正月は平均1.7キロ増えると書いてました

・動かない
・ダラダラ食べる
・カロリーの多いものを食べることが多い

などなど

太る要因がいっぱい

でも
正月が終われば
こんな「ハレの日」ではなくなってきます

そうなると
体重も「戻り」やすくなります

一時的に上がったものなので
そう心配することもありませんよ

心配なのは・・・
その一時的に上がったことにくよくよして
ダイエットもこれでダメだと思ってしまうその気持ち

しっかり楽しくお正月を過ごした分
ダイエットもメリハリつけて
リセットすればいいんです

・・・といってる僕も
2キロ増えたし(笑)

さぁそろそろ
「正月モード」脱出しましょうね