2012.09.21
◆ダイエット
水の行き先
「さむいニャァ～
」
」
朝晩の気温差が
激しいですね～♪
この時期風邪をひかれる方が多いです。
症状は
鼻水や咳が中心・・・。
熱って意外と微熱程度でダラダラ・・・。
これ
漢方で言えば「水毒」の症状
つまり
カラダの中に溜まった（溜めこんだ）水が
出ている状態です♪
夏場は水分を結構取りますよね＾＾
でも
汗などで排出されます＾＾
毛穴も開いた状態です♪
一方
気温が低くなってくると
汗もかかなくなり
毛穴も閉じてしまいます。。。。
そうすると
行き場のなくなった「水」は・・・
そうです
鼻水などの呼吸器系に出てきます。
その上
水が多すぎるカラダは「冷え」の状態
よって
『熱』も出ないということに・・・。
ダイエットでは
「冷え」「むくみ」は大敵ですね♪
今までと同じ
水分の取り方だと
排出がない分「冷え」「むくみ」がでやすくなったりします♪
しっかりお風呂を使って
発汗を意識しましょうね♪
応援しています♪
