2012.03.16

◆ダイエット

汗かきは代謝がいい?

サウナで汗のお話をしたので
「汗」つながりで
よく聞く疑問について書いてみますひらめき電球

「私よく汗よくかくんです~ラブラブ
「だから代謝はいいと思うんですけどビックリマーク
$豊中市のくすり屋さん♪ドラッグストア中央まっさんの今日も最幸♪

これって代謝がいいから
「汗」をかくのでしょうか?

結論から言えば
太っている方が
汗をよくかくのは
代謝がいいということではなく
その脂肪が多くついていることが
汗をかかせているんです叫び

脂肪(特に皮下脂肪)が多い方に見られるのですが

まず
脂肪には役割というものがありますべーっだ!

大きく分けて3つ

1.エネルギーの貯蓄
2.内臓などの保護(クッション)
3.保温(体内温度を保つ断熱材)

となります

・・・で
汗に関していうと
3の断熱作用ですね。。。

食事や運動などをすると
体内温度は上昇しますアップ

脂肪が多いと
断熱作用が強い分
温度も中にこもっていくんですね~叫び

結果
カラダは体内温度を下げようと
汗をいっぱいかいて
調整するんですねガーン

そのような状態は
カラダに少なからず
負担をかけるもの。。。

余分な脂肪にはオサラバをパー

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