油でカラダをクレンジング

想像してみてください～＾＾

油性マジックで落書きしました

それを
キレイに落とすのに何を使いますか？？

水で落ちますか？？

無理ですよね＾＾

油のものをキレイにする時は
『油』で落としますね＾＾
（僕も子供の時マジックで落書きして
それを取るのに、上からもう一回マジックで書いて
それを拭いてました＾＾）

ということは
カラダにある「汚れた油」は
「良質の油」をもって落としていきましょう＾＾

例えば
サラダなら
ノンオイルドレッシングを
多量にかけるのではなく

エキストラバージンオリーブ油と
塩コショウ少々で＾＾

油脂を選ぶ場合には
抽出工程で加熱していないものがおすすめ＾＾

加熱は
油脂の酸化を招いて
摂れば細胞膜の酸化の原因になってしまいます＾＾；

これは
オリンピック選手も実践しているテクニック＾＾

是非
とりいれてくださいね～♪

応援しています！！