消費エネルギーを上げるコツ

こんにちは～

ドラッグストア中央店長増田です

 

朝晩気温も下がってきましたね。

 

・・・となると

ダイエットには大敵の『冷え』を

感じる方も多くなってきてるはず。。。

ではなぜ『冷え』はよくないんでしょうか

そもそも人はエネルギーを消費する時
仕事（動く）ではだいたい3割ぐらいを消費します。

じゃぁ、残り7割は何かというと
「熱を作ること」で使われているんですね

「低体温は太りやすい」というのは
このことからも言えることです

ちなみに
体温が1℃下がることで
基礎代謝は12％
免疫力37％
体内酵素50％
下がるといわれています

それでなくても女性の場合

大本の熱をつくる「筋肉」が少ない分

冷えを感じるんですね。。。。

 

だから、体温を下げないように意識してもらいたいです。

 

そこでよくおすすめしているのが「しょうが」です。

 

といってもなかなかしょうがを毎回切ったり、すったりするのって

面倒ですよね。

 

・・・でおすすめしているのが

コレです

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

金時しょうが（国産）　２８００円（税別）

 

一般的なしょうがより体温上昇効果が４倍もあるスグレモノです。

 

粉末になっているので

どんなものにも使えて便利なんです

 

これからのシーズンは

「温活」しっかりしてヤセる体にしていきましょうね

 

応援しています