満腹より満足を。

メリークリスマス　です。　

かんじんかな～めです。

豊中市プレミアム商品券、

３次販売購入が24日～始まりました！

令和4年1月5日まで申し込み可能です。

※1次、2次で申し込んだ方も、申込OKだそうです。

こちらへアクセスしてくださいね。

https://machikanekun-ticket.jp/

年末は何かと気ぜわしく、疲れているのに睡眠不足。

そうなると食欲はでてきてしまうので、

最近ものすごく食べてしまってる･･･

って方もおられるのではないでしょうか。。。

こんな私も、食欲が止まらないクリスマスウィークです(笑)

量をよく食べる人の大好きな食事の傾向に、

ひと口目から最後まで味が変わらず、

お腹が満タンになるまで無心で食べ続けられる

ラーメン・カレーライス・パスタ・ピザなどの

『満タン食』が多い傾向にあります。（ドキっ･･･）(>_<)

満タン食の極み⇒ビッフェ。。。

このような方に意識してもらいたいのは

五感が喜ぶ

『満足食』

「満足食」ってどのようなものかといいますと、

幕の内弁当や、旅館の朝ごはんのような食事です。

品数は多いのですが、

丼ものや旅館の夕食より

ボリュームは全体的に抑え気味です。

食材も彩りもバラエティに富む

『満足食』

を目指してもらえば、

見ただけで満ち足りて味わうことで少量でも箸が置けますよ

（って自分に言い聞かせてます）

私とご一緒に（笑）

意識してみてくださいね(^O^)／

最後まで読んでくださってありがとうございます。