熱中症対策に

おはようございます。

スタッフ吉岡です。

ぽかぽか灼熱がとまりませんね～（＾＾）

 

お店の中は有難いことにエアコンが効いて快適空間です。

意外と外との行き来があって、急激な温度変化で結構カラダが

ダメージ食らってます

 

1日中店にいると、立ち仕事の影響もあって、帰ると足がむくんでます。。。

時には痛みを感じることもあります。

なので帰宅してからの入浴は必須です。

 

「湯船につかる」🛀　VS　「シャワーのみ」🚿

では体調管理に大きな違いがあるんですね～。

むくみの取れ方も全然違うし、脚のダルさ、睡眠の質、疲れの取れ方、

全然ちがうので、毎日「湯船につかる」派🛀です。

入浴前の水分補給、意外と抜けがちになりますが、しっかりとりましょうね。

 

日中は店内でも動くと汗ばみます。💦

通勤中も、朝の掃除タイム等、汗がたれてきます。。。:*:・(￣∀￣)・:*:

休みの日は、掃除や、ランニング（最近はじめました・・・）🏃などで

汗をなるべくかくようにしています。

毒素がでていったような気になって気持ちいいですね。

 

これだけ暑いと熱中症・脱水対策もしておかないと危険です。

最近のお気に入りがこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

『塩黒糖』

人が生きるためにはいくつかのミネラルが必要ですが、塩もそのうちの一つです。

塩にはナトリウム、塩素のほか、カリウム、マグネシウム等の必須ミネラルがたくさん含まれています。

 

健康に必要不可欠なミネラル補給に。

黒糖に天然塩が入って美味しく仕上がってますよ～。

 

お湯で溶いてから、冷えた水をいれてゴクゴク～。最高です（笑）

足らないときは丸かじりです。

 

さらに楽しみ方の一つとして

なんと私、コーヒーがブラックで飲めません(*^▽^*)　飲むな～と言わないで～

のでコーヒーに溶かして飲んでます。塩味ほとんど感じません。

（この飲み方はオススメじゃないですね）

 

『塩分補給』に

『お砂糖代わり』に

いかがでしょうか～。

 

ドラッグストア中央にて絶賛発売中～