2014.01.24

├ダイエット病気・体調・生理学編

爪からわかるサイン

ご存知でしたか

私たちが食事からとった栄養素は

「身体にとって重要なところから順に補われます」

つまり
あなたの爪を見ることで
あなたの身体の変化が見ることができるんです

爪は
身体で言えば「末端」

そこに変化が出ているということは・・・

そう
身体にはもうすでに
変化が起こっていると考えていいでしょう

大雑把ですが
今から爪を見て確認してみてください~

まず見てもらいたいのは
爪の下の部分にある
白いところ・・・。
「半月」をチェックしてみてください

「半月」しっかり出ていますか

「半月」が見えない人
それは血行不良が考えられます。。。

つまり「冷え」もあるでしょうね♪

爪に縦線が入っている人は
過労・貧血・血行不良その他老化現象のサイン。。。

よく爪が欠ける人、それは栄養不足の可能性大。。。

どれも言えることですが
食事の偏りや栄養素の不足から
こういった現象は起きます。

「食事で改善」

それも当然あっていいのですが

こういった症状が出てくると
必要な栄養素は枯渇している可能性が大
1日最低量の2~3倍は栄養素が
必要になってきます。

食事では「養生」はできても
「改善」まではなかなかというのが現実。。。

サプリメントは
このようなときに
断然お役にたちます

やせやすいカラダを作っていくためにも
栄養素はしっかり摂りましょうね

店頭でも
栄養素の必要性お話しています

お気軽に
お声かけくださいね

応援しています~

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