痩せるためにはまず胃腸を休めること

今年の正月は
曜日がうまくつながって
年末からだと
9連休というかたも多かったですね

ほんとうらやましい～

休みが多い分
イベント事なども多かったと思いますし
その上食べることも多かったのではないでしょうか

カラダは基本的に
入ってきたものはできるだけ栄養やカロリーを
摂るようにできています

例えそれが多すぎても
最終的には「脂肪」という形で
置いておこうとします

そんな時
大忙しなのは・・・胃腸です

酷使される分
肉体的な疲労はなくても
内臓疲労から体調を壊したりすることが
多くなり
結果代謝も下がることに・・・。

今日は
1月7日
七草粥の日ですね

昔の人はほんとすごくて
正月で酷使した胃腸を休める日を
ちゃんと作ってました

昔以上にカロリーの多いものを食べてる現代ですから
しっかり胃腸は休めましょうね

今週は
リセット習慣でいきましょう