痩せると痛みもなくなる！！

今日は「夏至」ですね

大阪は曇りのち前といった感じですが
蒸し暑いです

体調変化の激しい時期ですので
気をつけましょうね
当店でダイエットを始められる方の
3割ぐらいの方が
ダイエットを始められる理由に
「膝が痛い」
「腰が痛い」
など「痛み」の軽減のためと考える方が多いです


そうなんです

ダイエットって身体にかける負担を
大きく減らしてくれるんですよ

たとえば
体重1キロに対して
膝や腰には
およそ3倍の負荷がかかってると言われています

つまり
5キロ体重を減らせば
15キロの負担が減るということ・・・。

無駄に痛みを止めるだけの
鎮痛剤や対症療法よりは効果があるんです

そして
多くの方が体重が減ってくると
「動く」ことができるようになってくる

そうなると
「運動」も取り入れられるようになってきます

そして
「運動」はより「腰」や「膝」といった
痛みを感じなくさせる
「鎮痛効果」も期待できるようになります

プラスの連鎖で
痛みの軽減進めていきましょうね

応援しています