秋はカラダが忙しいのです。

こんにちは　かんじんかな～めです。

先週は日中こられたお客様が、「暑い」とおっしゃれてたと思えば、

今週は「寒い」「冷えるね」と週を追うごとに秋が深まってきています。

寒暖差が激しいと、ヒトは体温を保つのにもカラダが忙しくなります。

夏の暑さ対策仕様のカラダから、

冬の寒さ対策仕様のカラダに

作り変えていくのが「秋」になります。

「皮膚・鼻・肺・大腸」などの働きが盛んになって負担がかかり、

バランス的に「肝臓・胆のう・筋肉・目・爪・自律神経」などの働きが

弱りやすい季節と言われています。

何だか疲れている、体調スッキリしない、という方は下記のチェックを是非！！

□肩や首がこる、足がつる、または筋肉が弱くなった

□顔色がよくない（青白い、青黒い、ツヤがない）

□目が疲れる、視力が弱くなった

□イライラしやすく、怒りやすくなった･･･

□お酒に弱くなった、二日酔いをする

□油ものが沢山食べられなくなった

□声が小さく、声が通らなくなった

□判断力が弱くなってきた

□涙よく出るようになってきた

□握力が弱くなってきた

□じんましんや湿疹ができやすい

□疲れやすい、疲れがとれない

□風邪をひきやすくなった

□口の中が苦くなる時がある

□ツメが割れやすい、弱くなった

以上です。いかがでしたか？

※５つ以上当てはまった方

肝臓・自律神経、お疲れさまです。

元気にする養生法お伝えいたしますので

お店にいらしてくださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます。