2018.10.17
◆スタッフブログ
秋は抜け毛が多くなる⁉️
化粧品コーナー担当の中森です。
いつまでも健康で美しい髪でいるために
今回は秋の抜け毛対策をご紹介します。
朝、枕の上の抜けた髪の毛の多さ、床に落ちた髪の毛の多さ、お風呂場の排水口に溜まった抜け毛の多さを見て、「こんなに抜けているんだ」と不安になったことはありませんか？
その中でも、「秋になると、特に抜け毛が多い気がする」とお悩みの方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
実は、健康な状態でも普段から1日50～100本近くの髪の毛が抜け落ちます。それが秋には、1日に100～200本の毛が抜けるようになるのです。さらに、頭皮のダメージ次第では200～300本くらい抜けてしまうこともあるとも言われています。
秋の抜け毛
毛変わりの名残
通説では、動物には「毛変わり」という現象があり、秋になると夏の毛が抜けて新たに冬毛が増えるのですが、人間にもその名残があるとも言われています。
この場合のように、冬に備えての毛替わり程度なら、自然脱毛なので心配しなくても大丈夫です。
夏の紫外線ダメージ
夏の強い紫外線を浴びたことで、体内では活性酸素が増加しています。
この活性酸素は体をさびつかせ、急激に老化を進めてしまう原因に。当然、毛髪にも影響してしまいます。
また、夏の暑さによる、寝不足、食欲不振、ストレスなども加わると、一時的であるはずの「秋の脱毛」がそのまま止まらなくなり、その結果、薄毛が進行してしまうことがあるんです！
つまり夏のツケが、抜け毛を増やしているのです。
夏の生活を振り返ってみましょう。
1. 帽子や日傘なしで外出することが多かった（YES / NO）
2. 冷たいビールや飲料水をたくさん飲んだ（YES / NO）
3. 冷房の部屋にいることが多かった（YES / NO）
4. ぐっすり眠れず寝不足の日が多い（YES / NO）
5. 食欲がなく、痩せてしまった（YES / NO）
6. 面倒でどこにも出かけなかった（YES / NO）
＊今の頭皮や髪の状態をチエックしましょう
1. 頭皮が脂っぽい（YES / NO）
2. 切れ毛が多い（YES / NO）
3. 太い毛ではなく細い毛が抜けている（YES / NO）
いかがでしたか？結果はこちらです。
◆ YESが0～2個 ：比較的安心でしょう。
◆ YESが3～5個 ：抜け毛の様子をみながらケアしていきましょう。
◆ YESが６個以上 ：積極的にケアをしないと抜け毛の本数が増え、薄毛が進行する可能性があります。
この活性酸素は体をさびつかせ、急激に老化を進めてしまう原因に。当然、毛髪にも影響してしまいます。
今のあなたの頭髪状況がわかったところで、ここからは抜け毛を減らすためのヘアケア習慣を紹介します。
普段の生活に取り入れられる内容ですので、ぜひ試してください。
１. アミノ酸系のシャンプーでケアしましょう
夏の間は、石油系合成界面活性剤のシャンプーで毎日洗髪していた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
石油系シャンプーは、洗浄力が強いので洗い上がりはさっぱりしますが、頭皮にも髪の毛にも優しいとは言えません。
抜け毛が多くなる秋の季節こそ、シャンプー剤の成分にこだわりましょう。
洗うときは、爪を立てず指の腹でマッサージをするように、じっくりと洗いましょう。
2．頭皮のマッサージで血流を良くしましょう
少しでも抜け毛を解消できるように、1日5分の頭皮マッサージを日課にしてみてください。
血行が悪かったり、老化が始まっている頭皮は赤みがかっています。それがマッサージによって血行が良くなると、青白く美しい頭皮になっていきます。
血流がアップすると、毛根へ運ばれる栄養が増えると考えられています。
マッサージを習慣化することで、頭皮のたるみを防ぐことができたり、ハリやコシが戻ってくることも期待できます。結果的に健康な髪が生えるようになり、抜け毛の多さも解消されるでしょう。
秋の抜け毛対策として
頭皮マッサージをさせていただきます❤️
ぜひ体感してみてください🎵
スッキリして気持ちいいですよ＼(^^)／🎵
