空腹はすばらしい

チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
おはようございます^^
今日は新月ですよ~♪

新月は月の中でも
特に排泄が盛んになる日です＾＾

体重もグンと落ちやすい日です

夜はパパイヤで
いきましょうね~♪

★元気が出る言葉

うまくいっている人のまねをしてごらん
それだけで人生はうまくいくから
（銀座まるかん斎藤一人さんより）

人生って意外と簡単だよ。
うまくいってる人の真似をするそれだけでうまく行くから不思議だよ。
人の真似をしちゃいけないって言うのは絶対うそだよ。
だって、良いことはまねした方がいいもんね。
それと、悪いことはまねしない方がいいよ。
周りを見てごらん、
今自分が悩んでいることをスイスイと片付けている人がいるから。
そういう人に話を聞いてごらん。
一生懸命教えてくれるよ。人は、得意なことは話したくて仕方がないものだよ。
それだけで人生うまく行くから不思議だね。

★ダイエットマメ知識
渋谷区の
ダイエット仲間のきいち先生のメルマガより

空腹は素晴らしい

断食をすると体温が上がります＼(^o^)／

どうしてかと言いますと
胃腸が休まるので消化のために
胃腸に行くはずだった血液が

筋肉や脳肝臓など
ほかの臓器へ
まわりるためです！

人体の最大の産熱臓器は
筋肉なので

食べる回数や食べる量を減らし
胃腸を休ませてあげることで
筋肉に血液が行きやすくなりますので
体温がアップします＼(^o^)／

【今日のやせる言葉】
断食中や空腹時には

脳にも血液が行きやすく
なりますので頭も冴えてきます♪

その証拠に食後は胃に血液が行き
脳には集まりにくくなりますので眠くなります（●＾o＾●）

やはり空腹は素晴らしいですね！

きいち先生ありがとうございます
感謝です<(_ _)>

＋＋＋＋＋＋＋＋＋
いつも読んで頂き
ありがとうございます♪
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪
☆彡
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