笑顔でいること

健康であるための五カ条

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チャオ～(^o^)丿
まっさんです(^o^)丿
いつも元気メールを読んで下さりありがとうございます＾＾
今日もゲンキにいきま笑＾＾

★まっさんのひとり言
こんにちは～＾＾

昨日は24時まで
北浜にてダイエットの勉強会でした＾＾
こんな感じ・・・。
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http://ameblo.jp/drgs-chuo/entry-10724013089.html

勉強会の後って
なんか神経高ぶってて帰っても
すぐ眠れないんですね～♪

結局寝たのが26時。。。

まだまだ
忘年会・セミナーと続く12月
ワクワクです（笑）

★元気が出る言葉
笑顔でいること
愛のある言葉を話すことはみんな自分のため
（銀座まるかん斎藤一人さんより）

みんなの為の笑顔ですか？愛のある言葉は誰のためですか？
笑顔の人は好かれますよね。
愛のある言葉をしゃべる人はみんなから好かれますよね。
人間同士が生きていく中で、
たったこれだけのことが出来ないで苦しんでいる人がたくさんいます。
貴方はその笑顔と、その愛のある言葉を一生はなし続けてください。
神様がたくさんご褒美をくれますよ。

★ダイエットマメ知識
【冷凍食品高カロリーベスト５】
1位　
　あんかけ焼きそば
2位
　ピラフ
3位
　オムライス
4位
　お好み焼き
5位
　ミックスピザ

手っ取り早く済ませたい時も
ちょっと「意識」で
カロリーカット^^

＋＋＋＋＋＋＋＋＋
いつも読んで頂き
ありがとうございます♪
今日もあなたと
あなたの大切な人たちに
素敵なことがたくさん
降り注ぎますように♪
☆彡
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