2021.03.31

◆スタッフブログ

糖分とりすぎって方はご用心!

こんにちは かんじんかな~めです。

 

今週は暖かくなりました。暑いくらい。

 

桜モリモリ咲いて気持ちがいいですね。

 

今回もT様から頂いた写真で癒されてくださいね

素晴らしくオシャレな写真ですビックリマーク

自分で撮るより見せてもらう方がイイ~爆  笑

いつもありがとうございます。

 

 

 

日中クルマなどに乗ると、暑くてたまりませんね炎

 

公園で遊ぶお子さんも顔真っ赤の汗だく半袖~。

 

夏が来たてへぺろみたい。

 

 

 
平年より暑いと、
 
カラダが気温の高さに慣れていないので、
 
冷たいのもを急激に摂ってしまったり、
 
朝晩の寒暖差などで
 
内臓等に非常に負担がかかって疲れやすくなります。
 
逆に
 
汗も粒状で出るわけでもないので、
 
じんわりと脱水してるため
 
水分補給を怠りがちにもなります。
 
この時期は暑さにカラダが慣れてないので、
 
カラダに熱がこもりやすいガーン
 
冷たいもの飲んで内臓冷やす・・・(日中ソフトクリームたべでもたぁ)ポーン
 
など気温がすごく高くなくても熱中症になる
 
可能性が高いのです。
熱中症になるとこんな症状がでます。
 
熱中症になってからでは動けませんので、
 
予防に意識を注ぎましょう。
 
今年も新型コロナウイルスの影響で、
 
まだしばらくマスク着用しないといけませんね。
 
夏場も可能性が十分あります。
 
日中この気温で、『マスク着用』もすでに苦しいですが、
 
感染対策にどうしても必要です。。。
実際、体内に熱がこもりやすくなりますし、
 
マスクによる加湿効果で
 
脱水していることに気づかなかった』り
 
するんです。
 
熱中症になりやすい
(特に酸性体質の方)
 
ことを念頭にいれて、マスク着用、感染症対策を
 
していきましょう。
 
水分補給も、ただ飲めばイイってもんでもないので、
 
糖分摂りすぎ(酸性体質)には充分ご注意くださいね

※白の四角形は角砂糖(1個3g)です。

 

1本中に角砂糖何個分の糖分が入っているかがわかります。

 

スポーツ飲料って

 

意外とたくさん(角砂糖9個分)入ってますねびっくり

 

糖分摂りすぎはカラダを酸性体質に傾け、

 

代謝が落ちます。太りやすくもなります。

 

放熱もしにくくなりますから

 

熱中症にもつながってしまいますよー。

 

「クエン酸」(セルラック)補給は

 

酸性体質をアルカリ体質に戻す方に働きかけてくれます

 

糖分など甘味は緩めますが、酸味は〆てくれます。

 

甘いものについつい手がいってしまう~という方は

 

酸味のものを摂りましょう。

 

痛風持ちの方・・・

 

尿酸を溶かしてくれるのは、「クエン酸」です。

 

積極摂取で予防しましょうね。

 

昨年の夏に痛い目に遭われたお客様は、それ以来

 

ずっとお飲みになっておられます。

 

それ以降、年末年始も今日に至るまで

 

痛むことが無いどころか、体調が良い状態が

 

続いている!!と驚かれてました。

 

サプリで摂取をオススメしてます。

 

カラダがすぅ~っと軽くなる感じです。ロケット

 

甘いものから少し距離を置きやすくなりますよ~ニコニコ

 

最後までお読みいただきありがとうございますバイバイ

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