胃腸にも休日を！

こんにちは　かんじんかな～めです。

最近、朝のお目覚めいかがでしょうか？

ゴールデンウィークの後は、2ヶ月以上も祝日がありませんね(笑)

まだゴールデンウィークの疲れが抜けてない！って方は少なくないのでは･･･。

そんな私も、毎朝身体だるく、目覚めも悪く、なかなか布団からでられてません(*_*;

疲れているといっても、食欲はどうですか？

それが全然落ちてないどころか、夜はめっちゃお腹空いて、

ついついたべてしまう。。。。。なんて状態では！？

1日のご褒美的な夜ご飯!(^^)!

ですが･･･、ついつい食べすぎちゃったり、夜遅くに食事してすぐ寝てしまうと

胃腸が「不完全燃焼状態」になることがあります。

胃腸の不完全燃焼状態とは、

「腸内で食べ物が腐敗している状態」

でございます。

食べものを腐敗させる菌＝悪玉菌。

悪玉菌が作りだすものは、インドールやスカトール、アンモニアなどの腐敗毒素です。。。

これらの毒素には、発がん性があることがわかっています。(>_<)

腸で吸収された腐敗毒素は、肝臓に運ばれて解毒処理されます。

でも、あまりにも毒素が多いと、肝臓の浄化能力の限界を超えてしまい

血液中に････もれだしてきます(*_*;　えらいこっちゃ！

浄水場の浄化の限界を超えて、河川に汚物がダダ漏れ状態です。。。

カラダでは、血液が汚れてドロドロ状態になります。

そうなると、血液がカラダを巡りにくい状態になるので、

細胞に酸素や栄養が行きわたりにくくなって、

その結果、

コリや張り、痛みといったトラブルが発生してしまうんですね。

このような症状の経験がある方は･･･

・朝の目覚めが悪い

・カラダがだるい

・疲れが抜けてない

「食べすぎーーー」

のお知らせだったかもしれません！

そんな日は、

昼食を軽くしたり、酵素ドリンクだけにしたりしてあげると、

くすぶっていた胃腸の燃焼状態が、完全燃焼の状態に改善されやすくて、

体調も良くなりやすいんです(*^-^*)

胃腸にも休息時間を！！

忙しい時ほど、胃腸のケア（休息）のチャンスなんです。

私は、帰宅時間が遅い時はファスティングするときがあります。

翌日の寝起きはスッキリで、朝から食欲出ます。睡眠時間短くても調子がイイです。

お疲れの方はいつでもご相談くださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます(*^-^*)