脂肪、燃やすためにミネラルを！

こんにちは　かんじんかな～めです。

おいしいそうだなぁ～

 

私たちは

毎日欠かさず食事をしています。

 

ごはんやお肉、揚げ物などの糖質、たんぱく質、脂質は

カラダを動かすための大事なエネルギーになる栄養素です。

 

欠かすことはできませんね。

 

でも吸収した栄養を、エネルギーに変えるために

 

必要なものがあります。

 

 

 

それは一体何なんでしょう

 

 

 

正解は

 

 

ミネラルの手助けが必要なんです。

 

 

 

 

１９６０年にアメリカのアデルデービス女医は

 

『栄養素の連鎖式』を発見しました。

 

三大栄養素である糖質、たんぱく質、脂質は

 

酵素の助けを借り体内に吸収。

 

酵素はビタミンの助けを借りて作用し、

 

ビタミンはミネラルの

 

助けを借りて効果をあらわします

 

だ・か・ら・・・

 

ミネラル不足が

三大栄養素の不足の原因に・・・。

 

食事の偏り、コロナ余波で増えた間食の量の影響、

 

最近多いのが少食すぎ　などからの

 

ミネラル不足。。。になって、

 

三大栄養素（糖質、たんぱく質、脂質）のエネルギー変換を

 

妨げているかもしれません。

 

緊急事態宣言解除になって、

 

お忙しい毎日、ついつい簡単な食事で済ませていませんか

 

簡単な食事といえば・・・

 

おにぎりやサンドイッチでは、糖質過剰に。

唐揚げやコロッケでは、脂質・たんぱく質過多

になりがちです。。。

糖質、たんぱく質、脂質　が余ると何かに変身します。

 

 

それはいったい何でしょう～

 

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そうなんです。

 

正解は

 

『脂肪』になって蓄えられちゃいます。。。

良質のミネラル＆ビタミン＆補給して

 

脂肪になる前に、

 

脂肪になってからでも

 

どしどし燃やしていきましょう

 

 

★注：『脂肪』が燃えやすいのは

どのタイミングでしたかー

（前回ブログも読んでね）

 

そうなんです。。。

 

「空腹時」です。

 

お腹が空いたら、おやつを探したり、

 

ため息ついて気分落としたりしないで、

 

「脂肪」が燃える時がきたぁー

 

と喜びましょうね

 

このような方にはミネラル補給おすすめです。

 

○代謝が落ちてきたなぁと感じる

 

○ダイエットしても痩せにくくなった

 

○食事に時間がかけられない

 

○好き嫌いが多い（食べ物の）

 

○妊活中の栄養補助に

 

○ストレスの多い方

 

○自律神経に不安のある方

 

○体質改善したい方

ミネラル補給におすすめなのがー

「バイオリンク」

ミネラル・ビタミンをはじめとする

　６９種類もの栄養素が摂れますよー

 

長年、私もスタッフも全員飲んでいますが、

 

皆でおやつタイムをよくしてますが、

（大きい声ではいえませんが）

 

その割には体重キープできてます。

 

長年風邪もひかず毎日元気なのは

 

バイオリンクのおかげかもしれません

 

最後までよんでくださってありがとうございます