2016.06.28
├ダイエット病気・体調・生理学編
脂肪の役割って?
脂肪には特徴があります
それは大きく分けて3つです。
1.内臓の保護(クッション)
2.保温(断熱材)
3.貯蓄(余ったエネルギーを置いておく)
女性は男性に比べて脂肪が多いです。
特に下半身。
それには理由があって
女性の場合、子宮があり、子供を宿すために
守ること、そして、保温することが大切なんです。
そのために下半身に脂肪がつきやすくなります。
また
男性に比べ女性は筋肉量も少ないために
熱作り出すことが不得意なんですね
そこを『脂肪』がカバーするという形になり
自己防衛のために脂肪をつけるというサイクルになります。
ですので
余分な脂肪を落としてシルエットが良くなるためには
まず『脂肪』に許可を与えることから。。。
つまり
しっかりとカラダの「外」「内」を温めることが
大切になってきます。
気になる場所を触ってみてください。。。
どうですか??
冷たくないですか???
入浴や食事など
体を温める意識を持っていきましょうね
応援しています