脂肪はあなたを守っている？？

こんにちは

ドラッグストア中央店長増田です

今日は
「脂肪」の特徴として
書いていきます～

あなたが落としたいと思ってる脂肪ですが
大きく分けて３つの役割があるのご存知ですか

＜脂肪の役割＞
1.クッション・・・内臓や骨格を衝撃から守るクッション材のような役割

2.保温・・・体温を保つ為の天然の毛布のような役目
特に子宮を持つ女性の場合内臓の温度をしっかり保つために
皮下脂肪がつく

3.余分なエネルギーの貯蓄・・・摂取したものが消費できない時
残った余分なエネルギーをためておく場所となる

これらが
「脂肪」の大きな役割なんですね。

だから
もちろん食べ過ぎたりしてカロリーオーバーになると
脂肪もつくのですが
それに加えて「冷え」の状態だと体は守る方向にむいて
脂肪も落ちにくくなるというわけです

ラードをイメージしていただけますか

あれって
そのまま置いててもなかなか溶けないですよね

温めないと（熱する）溶けてくれません

脂肪も同じ
冷えた体を守ろうとついてくれているわけですから
温める必要が無いと「許可」をあげてくださいね

特徴を理解して
どんどん脂肪とおさらばしましょうね

応援しています