腸内の旅

こんにちは

ドラッグストア中央の増田です

今日もいい天気
通勤は桜を見ながらとってもいい気分でした

夜から天候が崩れるみたいです。
桜も散ってしまうのかと
ちょっとさみしい気分です

【腸内の旅】

“お肉”と“お野菜”を比べたとき

うんちとなって
カラダの外に
排泄されるのに

それぞれ

どのくらいの
時間が
かかっていると
思いますか～

お肉は…５日間

お野菜は１～２日

だそうです！

１週間近くも
食べたものが

腸に存在するって
ちょっと怖いですね

だからこそ
お肉だけ

ではなく
お野菜と一緒に
食べることが大事

早く排泄できれば
うんちからの再吸収も
防げますから

トンカツにはキャベツ
牛丼には玉ねぎ
焼き肉にはサンチュ

必ず野菜が
ついてますもんね。

野菜とお肉の
食べ合わせが
とても大事！

肉だけ！も良くないし
野菜だけ！も良くない

両方大事！
ってことです！

バランスよく
食べましょうね！

応援しています(*^^)v