花粉情報2023

思春期から花粉症で、

授業中に鼻をかむことに恥じらいがあったかんじんかな～めです。

数年来の体質改善活動が功を奏し、近年は花粉症がかなりマシです。

人前でも鼻がかめます（笑）

そんな

【花粉症】

○関西の今年の飛散予想は

【やや多い】（例年比）

昨年と比べると京都・兵庫は

【やや多い】ですが

上記2府県以外は

【非常に多い】

○飛びはじめ予想

２月２２日

毎年花粉症になる方は特にですが、

花粉症の症状軽減するためには、

冬の間にカラダを整えておくことがとても大切です。

花粉やウイルスなど外敵に負けないカラダ作りです。

肺や胃腸が弱っていると、外敵から身を守るエネルギー（＝衛気）が

不足がちになります。

普段から

胃腸が弱い、食欲がない、下痢しやすい、疲れやすい、カゼひきやすい、

といった方は、今からでも1年を通して養生していきましょう。

食事内容はとても重要です。

野菜や海藻類は意識して多めに摂りましょう。

なまもの、体温より冷たいもの、油っこいもの、

味の濃いもの、甘いもの

が胃腸を弱らせます。

美味しいんですが、、、残念なことに。。。

このような方はカラダを守るエネルギーが不足してるかもです。

▢汗をかきやすい

▢すぐカゼをひく、ひくと治りにくい

▢疲れやすい

▢冷えやすい

▢花粉症の症状がでる/出たことある

免疫＝腸内環境

とも言われる今、

腸内環境の改善、強化は

目先の花粉症や感染症対策にもつながりますが、

なんといっても健康増進、健康寿命にもつながります。

やってて損はありませんね。

花粉症、ご心配な方、

今の体調、将来の健康

気になる方

ご相談ください(*^-^*)

最後まで読んでくださってありがとうございます。