2016.02.12

├ダイエット病気・体調・生理学編

花粉症とダイエット

今日は暖かい一日でした。

暖かくなってくると
やってくるのが
花粉シーズン

これから気温も暖かくなってきて
症状も出てくると思いますが
当店でダイエットをしている人は
このアレルギー症状が軽くなる方が多いんです

意外かも知れませんが
ダイエットは「花粉症」などの
アレルギー改善にもいいんですよ

今日はなぜいいのか?
ということについて話しますね

そもそも
花粉症などのアレルギー症状は
カラダに備わっている免疫反応(異物を排除する)が
過剰に出ている状態です。

本来ならカラダにとっては「害」でないものも
「害」とみなしちゃうんですよね

それを排泄するために鼻水やくしゃみなどになるんです


これはカラダの排泄行為なんですね。。。

・・・で花粉などの異物を認識しているのが
「腸」です。

免疫系のおよそ6~7割はこの「腸」に存在しているといわれています。

その「腸」のバランスが崩れると
アレルギー症状も出やすくなります

そしてその腸のバランスを崩す代表的な食品があります。

それは

「砂糖」と「油」

なんです

特に乳製品、肉などに含まれる動物性の油や
お菓子などに使われる「砂糖」は
アレルギー症状を助長させる働きが・・・

菓子パンや焼肉などを食べた次の日って
症状強かったりする経験はありませんか

過剰な砂糖や油を減らすことは
ダイエットにも効果的
かつ、アレルギー症状を低減することにもなりますよ

一石二鳥

食習慣を見直してみませんか

関連記事